【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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/ ^3 O' U& d& g, A# i5 B若要皮肤好，粥里放红枣。
) g6 n- w' [; A: m$ f9 G若要不失眠，粥里添白莲。
0 C' ~* q/ f% `' I腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 P9 x" Z5 E6 k( A! F: r* z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 o6 p  a2 P# I: J9 |. x  E乌发又补肾，粥加核桃仁。
, W5 @, o$ U  R若要降血压，煮粥加荷叶。
* `4 m2 }7 d* h; m0 Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 J8 C- C8 u. R春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' u* K- v: _+ f: f1 q" }2 S+ E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- I* D3 b  X) a) D" W利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 o& k& R4 o0 q9 W7 p2 U$ v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  D* s' Z1 n1 V" K; D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: O( e* y1 S6 C6 J) Q% m5 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' K4 r/ p# G% _) h* ?0 R' l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 J" {! ], H/ H" Z8 i: f% S$ q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- t) l+ M) c5 |0 K  y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~