【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# g0 b6 X5 D  C若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 b7 h: Y2 \, G# Z" w头昏多汗症，粥里加薏仁。
: ]9 u( w0 {! V, _0 P润肺又止咳，粥里加百合。
/ m9 ~4 Y4 e6 V6 ~7 m: ]% D消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& W8 ]- J0 f. r$ q) E乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, ]0 s7 T4 E) P  O2 s滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! F* R" [  X/ i3 G+ E春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 ]8 H5 q0 f" @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! E7 a- Y3 {" t. @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ o- C& h  Z; k* }% ]  ]橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 z1 c; N- o3 J% q- |; J) h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) v. T, k9 \$ o5 j4 h1 L' S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 i. y3 s& n* J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ Y% y! p# u5 n2 m% C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) D2 h2 L* Y  Y: k( i% \( l/ z% H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, h* p0 `  U  r$ [0 R( U) L/ A鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& T$ P6 I* S' p: S3 m( F6 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~