【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
" P/ H, S: I% e8 Z/ s若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ ?  T& |9 n! u. l润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- `* V) a8 _  {7 ?7 t乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 k- I, Q; I7 \  P* ?+ P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  l7 G) [. P; f% a8 j4 W6 A" E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ p# ]/ a; C6 U; Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 c4 Y4 O* N' j( ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 f6 t7 h. I  q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- O- T% m6 v# E! p( ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ Z2 F& m$ R8 B8 J! |. J0 O" Q! V: w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( }, [; R# o; l& e/ O" X0 n3 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  U1 p5 q9 ]/ j  x' |4 Q) z) l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ w6 B7 ~5 N( P& s, T8 F! x; w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~