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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ H0 ~1 n3 ^- l+ \; V' F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# x. T- q, r) e! h
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A 初级班：成人痘形成原因
$ L" J# Y6 A* A1 z成人痘7大成因 ; g! o6 `9 n) d; A) B7 c6 o& Z
成人痘是如何产生的 0 Z5 |' J+ D* H2 s: x, \
1.肌肤防护机能下降--
0 I$ v- g0 j8 u' M6 n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : q8 B5 s5 c4 Y: g( H+ U# q" j' C- J
2.黑头粉刺堆积过多--
0 h1 @* f- @* f: ?3 w3 }2 B" k毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& i9 _+ v6 s% m* Q3.生活压力--$ p1 z; R' [* d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# H# [9 J# ] [3 W( S4.内分泌失衡-- P' a$ B/ w$ _0 {& z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
: s* T5 [$ i6 q6 P9 }# z5 U5.消化系统--* h& N9 _% }; Y+ ?: u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 {, N0 ?$ D/ v6.药物刺激--
6 Y/ [# |! i5 q6 v( B9 g5 y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 j" k. j3 n6 U7.睡眠不足--! b# h: Z1 G: t! |7 M; x! k3 K
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( T( ] w) P: C
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B 中级班：观痘看出问题
; n3 T* ]3 z5 U( n- h' |1.额头痘 ' U5 a- ~* I5 ]2 T' X8 Y l; I
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ m7 Q( z. S6 i9 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 y2 Y$ \+ [& w% h7 }: Q+ f& @* F2.印堂痘
2 [4 u0 H% M0 b8 b如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; O1 b( D4 Q+ l6 a; f6 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- O; M: [; E1 P1 \. _3.左边脸颊痘
; b) c/ ^2 E6 i G' k7 E+ r) T" i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 q/ e* w' e. F/ m7 wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ Y9 y8 G4 H4 b1 w4.鼻翼痘
" `' ] x" o1 \. M" t1 n! O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & d6 k3 N0 t. A* N8 n1 [4 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " Y) h( N4 C3 B7 r5 h
5.唇周痘
7 D1 ], ?) v8 L0 b在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # `7 ]2 j' K+ J, i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ N1 Q" y( u0 o* c) A; ^$ E
6.下巴痘
/ ~+ U$ B4 I& b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ S) y9 x3 z/ i4 H; ITIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ r9 W, |/ P" b& R; ~7.鼻头痘
4 e$ M: r. j, t: W/ e) \' z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! p) W7 @* P* kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- J/ K# `! r+ i2 J8.右边脸颊痘 # Q% m7 o! i% b0 H* c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 C+ h o* Z5 C9 K7 ?/ q9 h* eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# ^6 A/ T, _9 n l9.眼头痘 - d" E+ B, ?' F$ r; L5 E( }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 y& C! _) _- m3 m7 O/ @
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , D+ z' W$ N" ]$ _* g2 |
10.发际痘 / W7 x# {1 s6 z" x& V( y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / ]4 R! C" r) m. s6 B
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* ]; r. X: b% K+ w/ K$ K$ I
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : _1 g8 m; \+ e2 `1 S$ L1 B# J
-痘痘刚刚冒出时 4 d' A: |1 ~. |+ E8 H
TIPS1：自己处理 7 Q( P) v) @6 o$ Y6 s3 m/ ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; i9 f( ~- |$ P8 y3 t. D
TIPS2：找皮肤科医生
: K+ v0 h; M6 ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 h% z5 t Y$ a, k4 V
TIPS3：不要固定使用同一产品
! G- V3 r( A& \( C; X* j6 e0 W" _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ H4 n6 t/ i) O/ K2 T$ T* {-痘痘化脓红肿了 9 k/ W9 k6 t2 [* t7 P1 L# \( z
TIPS1：专业人员处理
% Z+ g% Q4 k" G- i$ z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 B) P6 |' u* B: _+ o$ NTIPS2：镭射除痘 8 g W w# n7 J8 W! @! Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 J9 a6 ?0 h4 H-痘痘留下疤印后
; x. }4 e+ |+ L: N N. }TIPS1：遮痘疤 % Q x6 x7 h% }' k$ M
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- }6 s( A' d1 i0 s8 n, W) _TIPS2：美白淡痘 ( w9 ?* c, p6 E$ ]
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40