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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 i4 D0 r0 c- ^* I3 \6 e各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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& C8 E3 Q+ y0 x( T! c1 u! |A 初级班：成人痘形成原因 ' C& ~( v: g1 a5 ^: O
成人痘7大成因
6 G }# J! u+ r" f! `成人痘是如何产生的 7 D7 G; h p" D# s/ I A
1.肌肤防护机能下降--9 t6 a2 b" l1 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 H# O- |. e: K. F6 R
2.黑头粉刺堆积过多--+ k$ L* z$ y0 e' D- j; p0 ]; S* W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( B X3 D+ _2 Z* Y
3.生活压力--
1 n" u4 `; j" b9 J/ q! r/ }8 N! q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 l( e; w3 I1 d" t8 |0 u
4.内分泌失衡--
3 f* @8 R1 w2 ]9 f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & [) s4 K. G: J0 b
5.消化系统--- B6 t; k6 ^* U. u! i9 ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 ~8 `2 c5 a. D5 i) i/ s( w1 u3 m+ t
6.药物刺激--4 a; _5 y0 ]6 X+ q& J, I C
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- f# t6 f' ^8 L X0 o7.睡眠不足--
O) c; R; C! b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
: p! \6 l2 l; z P0 x1.额头痘 ) R& \% s7 K3 O' c/ k4 k r. C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : U! ?7 Q" z, ?/ D j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% f0 J! F! o" V( f8 g r2 ^2.印堂痘 3 T2 e& h! S/ F$ N5 [% V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. _2 P5 n% E- M- _% i3 s8 oTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 j5 V7 }# h2 G0 `4 V3.左边脸颊痘 . F8 V$ i2 I' |1 e" d
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 N0 e: Z. H: k8 s: O2 S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 N- K- D5 E. c- x0 f: {4.鼻翼痘 / f8 i9 U) o5 Z; M9 z5 d8 M7 f0 z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ ?2 s% H7 W; U9 oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& b+ N( O8 S1 {9 I- r: ^& W5.唇周痘
& Y% D5 x: D3 [- m: j" v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% B( [, B1 L7 a: G) b) R5 bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 F5 P) Q8 i ^ v/ J% t6.下巴痘
$ @% A# s& E. f H" t0 m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. c$ m( B1 Z; B STIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " L+ E) h8 t0 |, |- U h
7.鼻头痘
' \9 ]7 u6 o$ S2 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' W, q6 k! d% H- ~1 ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 g: p. \* p+ b
8.右边脸颊痘 5 u/ O2 \; }0 ]+ C
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 f) S) U; W6 D+ H; e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 d3 V3 T0 k) H( _5 E+ c9.眼头痘 9 j# n5 o0 n C- y5 Q: |
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! r) I. h7 H! y& O# ^* t" @' p% }0 j' I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & s# d* m! A1 R7 c9 x- b6 F8 ]
10.发际痘 2 z/ b+ l% z/ i
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - l0 j. t6 x1 m- V) a: J- X) d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ o' \2 N% u3 q m* b3 K7 ] FC 高级班：治痘抗痘全科
& s* J2 }/ K8 x* T ^ V) c2 {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" C Z, L- j, K2 t4 n* Y-痘痘刚刚冒出时
% d" m$ a+ i7 s0 wTIPS1：自己处理
+ D" P$ T8 |+ b- y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ L2 o) K- ]( B9 bTIPS2：找皮肤科医生 8 x# _. f W( {3 d6 d8 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
5 F8 U9 s0 S) e. c3 v4 W; \! bTIPS3：不要固定使用同一产品 2 }8 V. u( \+ y* }& f4 N/ Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ h) C1 O/ C8 K' y$ V-痘痘化脓红肿了 - ?* T( m9 N9 @2 f
TIPS1：专业人员处理 ) L9 y* P1 g; j4 d! g b) H
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* h( w t5 s4 H9 l% LTIPS2：镭射除痘
2 L; H+ n0 x, Z+ H4 x+ O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( l" F6 P9 h# ^
-痘痘留下疤印后 ; Z7 ~$ A: J) Y' Q: Z% J* e+ D9 u5 S
TIPS1：遮痘疤 - s0 m9 i* c0 t5 Y T% R
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 k) h2 d! a {8 d2 ~4 T% r0 G
TIPS2：美白淡痘
4 S, n$ U" I, f; c$ ^印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40