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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' G# R6 N1 P2 i9 u
$ k% p' p" f% \( N黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" h( _4 i# F5 p# x
五种“去火”食疗法 . O2 p9 s& T9 P Z! o1 m% l
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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2 L$ C7 e4 y$ F, \% e表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 0 w: c, ^: ^ a1 x" G% {- A) f/ K
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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( v( g# b. ?& I! `二、吃猪肝可去肺火
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* Z0 J% i0 j& b! f: V表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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" u2 p7 J& E$ l8 k7 O/ q @5 r$ H表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& C! I; y* Z7 K9 K食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! p# `+ u6 _0 O5 M7 `+ s( e
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
& u. ~" R5 K ]( W9 R表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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" a) D3 }4 X: |& c食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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