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0 o! L$ {4 a' {9 u4 a& j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 m; O% d' U9 ?# A6 I
* z, w, I& y: c2 r; x+ W& c( C第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ a {/ Q1 N+ S1 t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: R# F" a/ L6 X% T3 \
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第二款：葡萄红茶9 m. {+ I9 X9 E+ C( ~ Y& f/ H
3 `$ G4 u2 c! U5 ]/ E材料：大葡萄一串、红茶5g。% C i: u. N Q) x% L+ r$ C% d
' F. s# X% n5 w7 y3 P* r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! c% ^+ y1 @" J
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第三款：苹果绿茶
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# A0 `6 [. w R) G* D/ k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; ~% v( F' C1 v: r- M/ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ @/ ^- P* G7 q7 K6 g
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. S6 k8 @. x# U2 h! C
9 E4 c& L2 c) N/ r6 `2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, G+ s* n& Y8 C, [, k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ]7 K2 x( }" J" P- G& ?( M# s1 i
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第五款：柠檬红茶/ w* ?! l7 d% K; \. D, j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: {+ y- q0 K6 p( D* K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: C6 f1 I3 x; Q3 q6 c# u
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第六款：菠萝蜜茶3 o) P l! G" J* a/ F* c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. _" T7 w) A7 d3 } I2 { l- ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" M9 P* J9 h# l# u( a& @
. _4 \7 I) H. L6 K2 O' u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 c6 u9 ~# ~# f/ ]& G% o& x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; i Z) v* E8 [
" ?, n* P8 V$ ?6 T" c4 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, o* w8 ]" ~, B4 T第八款：柚子冰茶 ] i* g4 G% X2 D. d
% q# _, f. x! N6 b+ S! E4 ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ `. B+ N0 @: X; s' |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% _+ `7 J: {4 d8 G; W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: \% W( `( U) ^6 V5 s第九款：山楂首乌茶- [/ u1 C. Y) s7 {& k% `1 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; b( v7 Z: | }" H& w& A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ]& L# x; t; Z$ E* n) y$ z4 v! T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ c" F9 P, x5 ^6 Y6 G1 O第十款：排毒美颜茶. i6 A5 m( F5 [+ r
0 {% s. B! a8 C: Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ A- {* x. a/ O, f7 @
~+ E. X7 f, J$ `& Y# m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( Y( v/ O# H/ K/ V3 Q
) A2 L; W- F& p* j5 E( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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