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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# |+ Z& ]1 S: u9 X
- o9 e% T5 x' ]. t9 f; T第一款：香蕉绿茶- V, `9 L) E- U# ?9 Y8 h+ E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' d# b% ?5 `/ {( s
1 f/ M7 X5 b, t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& G6 S f8 z! u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 @& T0 y( k/ b: {( X; Y5 H5 c8 c& l
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; @5 a" {& L, G8 `' `5 y* P5 ^! Q第二款：葡萄红茶( \: t+ K! C8 g: M$ x3 e, s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% a0 p+ {% i) l7 ^
0 H) M% l, Q6 @$ P0 d: I) t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ e7 Y+ ]- B) I$ Z' H; O
1 Z4 V2 _- G0 l" w- ~. y, D" y e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. c" Y u* W+ f/ v& Y4 j/ _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 [+ s. L, z1 z3 `$ Q2 f N( U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 B4 t* }# q8 u# f+ ~$ F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 u! q& |: G. Q4 L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 t" S' A$ M, |; v" [3 ?6 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 T3 d! `5 `9 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 C6 _ x3 T0 _第五款：柠檬红茶
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m; `8 x( h. K4 i) ]' T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( n$ h% x8 F& h/ i; h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& r6 s( ^! M# ~
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 C8 h' l7 L9 M, N7 x5 W
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* O3 f- N4 ^6 M' {5 Y第六款：菠萝蜜茶
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1 }, X2 b. m8 m6 I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 D& S2 a. j5 j5 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. @" |. U1 X1 U$ b# b$ I# `
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第七款：玫瑰果茶- A% \5 S$ j# o. v5 w( }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) ?" m4 c8 I+ `& ?, r$ A# o' D
. E& d/ P* R. a8 }! `' w$ X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& W$ J! {! ^# I+ l H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- ]! V% G+ |2 W# S' f, g% T第八款：柚子冰茶# |% Q1 a0 ~: Q( w% _
' `% J+ n6 V, i, Q, ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]8 Y2 E8 L, B- u3 {9 F9 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 o8 k E$ h0 h. X6 F6 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% \: V" y6 |6 y; m% _/ I
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第九款：山楂首乌茶7 l$ F9 o) N3 }& F, D$ Q* {, }
% k' d0 }- a& i' o% R" j5 s. r% C9 |材料：山楂15克、何首乌15克。5 `& {# K: {& M# w
& e( V. W% X) A; ]+ ~: N" G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; G0 \3 L; B' P% b# E1 h* v' \1 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- P. ~( L4 Z& p% i& t% E" o \3 A1 X
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第十款：排毒美颜茶9 O& x& ^1 a8 Z" L( C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 [# O/ T1 n4 r$ e& X6 z f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% d5 x1 }0 P# R) ]; x. B8 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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