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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 g$ `9 `+ H- S8 S0 g8 o
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第一款：香蕉绿茶2 u7 p: B" H+ s. G- _
% h- N; M( Z8 c2 |/ ]4 i4 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: b* d% e. d$ V# n- u" Z# I/ q
& _/ l3 n: R3 }" j% g f- {/ c# |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 D) `5 T1 e5 C: W第二款：葡萄红茶8 T2 ~ d# w, Q% d% a
+ L$ @3 p' k M9 h$ x5 n材料：大葡萄一串、红茶5g。9 N& [' m ~3 H/ j, X s; x
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ B3 e3 m2 W& x0 |7 W4 i/ }; l8 }
! o6 m! |! B8 `; u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, V9 F" I7 ]: O+ q! l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V: C' M7 L- X' @' y. H, R. B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' q* Z; o+ ]) P& l3 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) a5 i9 o5 i' D$ S" u3 O
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3 Z( \5 M5 m" a" b第四款：红枣花茶' M7 a: i, z8 R6 t' g1 [+ O
* Z/ Z" k' f/ S6 V6 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 g7 x6 W2 { ^1 a, Y$ Q- `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% D& W) d9 w* _8 ?6 `* R9 r x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 p& j4 l) R2 O% j! `第五款：柠檬红茶7 M$ k# N- N8 q7 D; a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 T! P0 @3 c7 Q% {6 d$ o" {% y! R
/ R/ o' m& H- H ?7 Y! ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 \6 D9 T" z3 ~5 v, J/ |% ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" }& u$ B6 V6 F6 N
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第六款：菠萝蜜茶; i: F8 m4 o& S
: j, A0 ~6 h, h, s! E. ?! v3 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% p" q" d% S2 s" R
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ Z2 z6 v; L* Q0 e7 n6 n8 K3 Y" P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& f7 {: Z/ K. w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 X: \9 \) G( z. O; ]5 L- r+ ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# Q; x; ?, n/ R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 i/ f" l1 g" M/ i; [7 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; v9 E4 B1 L! c# x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, v$ R3 I5 s" i" J8 l' a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. X( n+ {3 Y9 c2 ^; ]
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第九款：山楂首乌茶
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# m/ h; X. d* |3 v M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 \* w0 [$ a/ f' p
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 a9 c6 g8 U9 F! A! n, W
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第十款：排毒美颜茶/ | r8 f/ E3 _ i/ S1 f8 x
4 h3 Q; p V: |2 o. Z1 Y: ^* {- A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 ]& ?+ G) J: U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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