排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

' z# M& B. S  W- S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# |/ K& X0 ?" h2 t! ]. M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' k7 p( C0 u' E" R: N" b. l
4 E; @. O1 k9 m- d. T5 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: x- N6 U6 C0 ]
0 E' {$ X1 W% w1 u1 T
第二款：葡萄红茶
/ v! w1 {4 X" |
+ S+ m. V. o$ b- F  v; T材料：大葡萄一串、红茶5g。
* u  c+ k$ H. v! N7 }
: M* x" K5 s5 V7 K( b. J/ r  @% w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

) q& s9 S9 _) [9 P& @+ I% R8 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


2 M. n; z. Q& a8 ^, e2 K第三款：苹果绿茶

% p! {; L4 D: D8 n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

# @! w9 y" m, ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
  X7 D" ~8 E" f/ q

第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

8 T' [/ K$ i: }! i) K- d; U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

( j+ ~1 `( T+ v$ A5 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
- o5 E- s; v$ Q* {
, E# |# j( Q, a% Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
' X2 A0 d" K- s) Z4 X
) G, z' l$ N" e2 n: z, ]$ D. M7 N& q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: R1 k9 Q7 V* b; g# j  j
2 V9 L4 X4 [8 Q# w4 o. L, V& t7 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
! d: f0 z7 H0 u4 Y. v

# j; @; k/ x- A: g! ]+ U第六款：菠萝蜜茶
* f0 F: W) d  y" b
+ O6 f8 Q) H0 ]" d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. d$ b- h# l" v; q5 P
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ y: B1 t+ H- Y8 C" D  t  q

, M- ^3 F, K& u5 G7 z" [: P% V( K第七款：玫瑰果茶
! p: A. @! V" |  I2 Q
9 {3 M0 r3 w5 j: M" @; Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

% F1 V# J: Q8 F  Q% U5 V" m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 U$ }8 b7 f7 x7 I
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


1 b7 x: w2 r5 d+ ~% t第八款：柚子冰茶
( k9 e& N$ i# a1 W
1 t  q( a# e  e* a3 M) @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 A+ O& V4 N+ A9 E- j
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. H( p, e& m5 z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

" Z/ E$ n+ Y( U
2 x) q  l* p9 P3 e. S第九款：山楂首乌茶

) ?  v5 w6 k% r- m材料：山楂15克、何首乌15克。
) K8 n# L9 o4 r, |6 }' B
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
( l3 }, E3 [! S' Y% N& x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* q" T2 ]; U9 z$ |" `" m& J. K

' ?9 l# ~; z( R第十款：排毒美颜茶
' R2 x5 t) s8 w7 Y7 W" D
7 I. A3 x8 A; I, q5 l8 m. m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 {" ?- F) {" M% M+ W9 g: W
# @8 A: Q! j8 O4 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！