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+ u% T' F" c- \" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 D( {0 u I/ a4 _
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第一款：香蕉绿茶9 j" ^* c( N# S t) J; M( `
" S# p8 N5 P* a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M; N9 H% x+ o, V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( j6 [) b9 I, q1 O# p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ w6 Z) \: z. N( J9 T' Y# Y1 \, L
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, w* o$ g; s f! B第二款：葡萄红茶+ l# c2 k/ O- h9 ]( X! x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 t9 R5 k. }, }& B1 h' j4 q7 x2 r
8 J( ~% `; e3 D( M9 w" q" ?$ X: i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, T Y/ q. y5 k* S/ l第三款：苹果绿茶
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. n% w2 i" G4 a( O2 z# \; E' b+ y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# O3 ?* w3 O3 @3 G% C$ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 f! n; c3 ^3 \* P* _+ s
( g. t1 Z( i& s; Q; c/ O7 \% u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. `1 K; D5 E* F B第四款：红枣花茶% o, |. K! e. ^; F6 L% U
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材料：红枣20枚、花草茶5g." |/ H8 u9 ]8 J, ^( M
- ]% u9 f* H7 C A' f9 {7 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ _. y K, L+ y& y' e$ P. I6 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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x$ l' L7 a) |8 C2 ?第五款：柠檬红茶: k9 z$ C- O6 J
0 r9 d; |5 V9 [* T( Q% C# _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' s4 ^! ^+ J! B, o9 L6 i3 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 s1 p9 k$ a1 o% q' ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ [6 s# _+ C! i$ `- M
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6 [$ `. t0 H4 J+ k N$ \第六款：菠萝蜜茶3 u _4 g4 W7 d2 r1 z
* X. b% r' Q" w) c7 ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. o% c1 [, `4 ^% ?2 x$ u# U) v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 q' A1 t+ x- j" V; V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# E$ } a* x; N9 P+ J* ^( { ]8 |8 b
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第七款：玫瑰果茶
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8 T' `3 o* Q7 }" O7 m# G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 a+ G% R) B \7 Y# @; B1 ?% u! a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' P3 V( v0 P' g: q0 l" H- j
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第八款：柚子冰茶( w y5 U/ B/ X
' d# d+ |# j9 q F- U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ D1 Y0 x7 X6 u# ?. a6 o" M* G. X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- {. o$ z9 |& W) ^' ~
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$ D7 Q( ~8 p) J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; l0 b% |9 S2 o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% N) I( ?' X$ \ i+ Q6 K
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/ L% h6 T, M9 z* s2 I第十款：排毒美颜茶" ]6 k$ q6 L5 E
, t G- o( ~' L( F! n6 O- H9 Y/ u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! g) E7 J4 v" H; k
0 x) A# v1 B. {+ n7 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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