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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* n2 @, t5 V: i: {1 q+ X
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Y: b# S9 C4 x6 q. K* J
" K, E! C9 Y$ c+ H7 u1 p2 y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! [+ n3 ?. T3 x" i+ f1 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# ]& Y$ b# u/ w5 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ?5 N$ @" J: |/ `, J4 z% B1 `
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第三款：苹果绿茶& \4 ~/ i7 O: w) X+ y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; n1 T" j5 b2 |3 ~0 r5 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 O- b' T3 O. j f% f$ c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' L8 Y6 I, Y8 R第四款：红枣花茶
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! J5 [9 I" h: i: ?# l) }- W: ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" z% J4 i; E! i* e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ `' f; d! s( q$ W a# V第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 }& M1 f+ n" x8 e
: t: [$ v8 L- H* L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. K8 p$ S( I* y: u4 g: f6 ?; R, O6 U第六款：菠萝蜜茶
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_3 {/ Q& x. O) s' A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' F0 f2 i# R' |+ e1 T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# t- z- F4 G& N( Q! M- \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% H7 d0 u5 |' N4 [& p% o5 t/ h1 G
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2 Z( A3 G# _) z1 S+ p( v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( a, u4 H, O) ~0 f# G: b% t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 u: w t8 V$ G @6 h
! s2 k4 U. s) C% R: S2 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) r8 Y) B9 G" v
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' @1 |9 J4 ?2 E, |+ _/ y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# ?. p' V3 L- G2 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 n' `- `# N# \& f! _
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第九款：山楂首乌茶: K! S/ ]* R: z8 l* _/ n) t
& U# h- U1 a1 }- y- D材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' O( q8 B$ u: n T1 f$ V1 P# ~8 N8 y
1 Y8 w4 T7 E+ x$ }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 I& B3 ~, x( d
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第十款：排毒美颜茶
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% \1 r6 W4 s4 z% V8 V+ C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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B5 g+ n, e+ [( j* Q- S" `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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