|
|
  + @' ~; ~9 s! h0 I, a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; u( _1 V$ J- J; R: g% v, Z+ w0 b( A: n6 w( y( q
第一款：香蕉绿茶
3 |7 C) w! @+ [4 m; `
+ d' _5 F, F( d: n' p ~& F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% B4 q5 P# e4 r+ o4 j; A4 O$ D
; _& T- q) O% C2 c, @8 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ a7 q4 D1 `7 J. ^8 X
( k% ?$ v% k }& i0 `+ ^% C: I
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ l7 d8 X$ {6 ]/ ~7 P; J& Y2 B {& X
* `& P9 b8 x( T. L, Y q
4 D, @, G7 L+ f' P; W/ S第二款：葡萄红茶- A( R% k0 M0 |7 R
9 U: u2 v, L+ q t# d+ V( q材料：大葡萄一串、红茶5g。/ Z- @" w9 p J' G# D% T, r, U
- R; y( U: g4 g5 F6 Y4 d) f5 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
- z9 O% x8 L2 [: D1 a9 ?& n% V, D7 g$ _. d% X
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 b; ^/ ]* ~$ d+ Z5 g. {
, w- }, w+ V4 r6 u2 Y& S
, H. V) \$ {7 _5 O# I
第三款：苹果绿茶1 m6 o* X. y. P, a6 S* ]0 p }4 ?
& a, Y: J% u# K+ D2 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% t6 N, ]0 A8 @% L2 U$ i X4 ], t) W
! D) C- z7 B4 k+ U4 y, _
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 Q5 @# S/ d2 Q, _" @& b3 t. x" d' m8 x9 B+ T# {/ q/ r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) A% s* q6 Q/ ?4 _$ _# Y( T
' S7 [5 F" g4 m$ z! _# y% H( w# a' g* M2 W L( _6 E4 E; q: I
第四款：红枣花茶
2 v4 N s8 ^. `' A1 O' L2 z! \% m0 Z
材料：红枣20枚、花草茶5g.- G" Y: w, G+ @6 c
: ~4 v% L. ]0 l/ s
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" n. v1 h$ H4 W9 C3 M
4 I2 N6 Q' A& j& m* T2 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' P' c! J0 h; K* u) J" a! ]0 G0 E1 W9 Q k
# Z8 @* i9 Q9 y! `2 e+ P1 t第五款：柠檬红茶. [1 v+ r( X! U% R
7 T/ Q7 d* T* k6 G6 x8 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( ` I4 L# ? |8 q" \2 ^0 q
: `" J9 C& K p! p+ } U
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; x4 }* |3 ^* k6 s# C1 x4 H
# d- J. C; X* @ s& Q4 B4 I, B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
7 k8 S0 v, x3 q3 U' n0 e6 {
/ a7 z9 x. c; l& w* q6 @! B. b) r8 m' r* n4 y
第六款：菠萝蜜茶0 P; a; [) S( @9 O3 N; e
& g$ h4 `! t1 O$ z9 e5 p+ i
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ R; u9 I1 b4 \! j! k! H; d$ D
0 Z6 x4 {, ]* J+ L- X( L8 ^制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. L9 h# a: D$ L, m- [/ G
; T) t1 p: N8 b8 j
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; ?" F# u; e( C& B
( A, B9 B* C4 l/ N' Z4 v% r
) [1 m& K% h: Z$ v第七款：玫瑰果茶
+ B3 F' W, `; b( F7 C4 _& J# R6 `# V. P. N, Q; N
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. }" Q0 p2 z6 o8 y# {# f7 i+ j5 i
" n' U" Y8 U/ c# T: k$ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 W& H9 L1 e3 {9 ? `7 Y$ r
1 M+ g$ b8 S/ v% ]% N/ i4 M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& \! Y, p) H/ p( m/ I6 j
! r/ q" T6 F) }+ x
; ]/ B6 j$ v1 G4 ^5 ?8 y: P
第八款：柚子冰茶
: q. P+ K. C4 p+ v* W7 Z* P! G& P5 j! f
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ i/ S* d$ g% X; ^5 ?/ Y( A# ?9 r6 a
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 U6 x# J0 M2 A# T* V4 V: c
/ w1 }4 ~% h9 i8 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ?5 S; G' U: M t+ _" ^
) p. r8 D0 \ P2 I: L) C8 |4 j
# J* _- X% N8 b) K6 \5 b9 z" s+ H3 {第九款：山楂首乌茶
! t! E, e; `4 y% D: Y& x
" p& V$ X; d! H/ j! p( [材料：山楂15克、何首乌15克。* N2 ^/ x0 y. S1 @/ L. z
$ u D8 V8 ^8 i* E" L; r1 ?' M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' T* V+ A. D& U$ y8 x {
( d# e5 n& y( w- ^1 X1 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ h- ]. R9 [' C; X& w# W) ]0 B9 P
& @! d- E% t2 I5 P) V. Y- w
& ]9 A) Q/ \* n" N# d1 a+ q# D! p第十款：排毒美颜茶5 x# J" a9 m( m! R) g! m+ h
- Y9 `& b5 C7 A! d7 `+ g1 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; _1 C c3 _, b* `* v4 |. ~* A* L8 r3 W5 J% I
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
7 z- {; N& ^+ z5 ~7 J; ?% F& ^- a. c/ `, D; w8 c- F9 c* b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, J9 p- v& \7 [- p
