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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# L# ^( X: [: `/ n% a: X第一款：香蕉绿茶
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3 q3 v1 @$ }; U( x# C$ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) L1 N% l* Y# ^6 `6 j% t9 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) v; i0 ?" d W% o( B
+ `7 ?- X- J+ F- o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 G) f: O0 q3 _6 d- ], S, H
! H: w9 x* g/ F( f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) j/ l4 R: ^! V. O+ F _. P$ e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( F* _+ O/ W: S# K3 d: W* c& @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ y- L6 D: i! B' P
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4 Z0 m0 Y' U! C第四款：红枣花茶5 c! g) Z/ G: e5 g; f
- q+ g" \% {! c$ z1 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 z& n W+ B* T0 b* P' q7 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ x1 b" B! _: F5 N0 Q9 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 P0 D% H$ S1 ?& C: L, }
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( p H% J' X8 M* n+ g. N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. p& N# c# d) _# R
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第六款：菠萝蜜茶
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2 D1 n& j0 x/ U0 Y) U' |" @/ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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j0 Z2 E2 V _; X" v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 R* N. ^; z: g% B) _& ~, E7 P6 a, D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% }* ?# E! V2 F4 v, J; V第七款：玫瑰果茶. a5 `# I W9 r" ?& T+ u3 \
- k- ?0 ?' y6 T! T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- T y0 l% v/ o/ [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) M0 f) t5 O& s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& e' c) c* {- R4 u
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) O" ~) x' g5 o( x4 Q( Q- N, u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# C7 v0 J2 q! m. h: J3 V4 P' S [9 ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 h& H6 O; x) c( M- A; Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 U% v3 f& f7 y( E# s
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$ o1 _5 u2 `8 L$ q+ v第九款：山楂首乌茶) G4 @$ w, n5 |- {0 j
, H6 x( @+ r$ _. a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [# Z h9 B9 l7 H c
6 Q* L; d1 y2 D% n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: g' p$ z' z3 p h, \7 e) p1 f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% }+ r$ b9 \7 W. p
4 {) m7 x+ s# p0 e9 a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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