|
|
左侧卧位易致胃病
! Z; D, Y+ `% X' p4 Q
% a4 s( X2 m9 E+ J% l/ C 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
S6 V2 }( M/ g3 F* k. _
* E! O& v7 P: Y: Q, D7 O 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
" W, W0 o) z8 H X/ q3 ?/ z1 o" E
! }; r9 F, c; z, f" A/ ^. N, J俯卧位、左侧卧易致心脏病
/ J; y n. d7 g( [* Y+ q* `$ x3 L7 d; G% j% T
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 # u) X* Y4 u; n9 q, `" k
4 N, h+ g7 M% ^& o+ x' f1 `# @- J
: g( t) e1 i+ \% p, L
9 \) M% x% e8 s( b0 p左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。6 ^* o9 ^9 J) a5 F0 X8 b
8 c* G$ {; L$ @( e% a- |* ~ 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
8 s$ b, c. I3 X- u' A& `0 ?4 K. ]6 s8 a2 P! t6 \
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 ?, `5 n/ `- K, C! Y; i _" p' {
2 U6 _/ i* n4 N4 w5 L0 t: P 侧卧位易致脑血栓
& _4 l0 [4 p1 N2 l$ ^% h B6 n; F) ^$ j% S0 J w
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。( [1 `% L; A7 m2 w0 X
x, c( C9 x% c* r# [4 d+ l' h5 ~ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
3 p) B1 ?3 q% g$ u5 O# l枕头过低易致高血压
' L: v9 e/ g9 T- P4 Y: b$ [5 I% j k6 O6 o' z a
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
) Z- c& D' H( {. X: H1 V# Q+ ~+ h
0 N8 u- ]! y' O6 R9 u$ o7 ~1 u
& y9 S: i& X2 M& m
3 s$ U+ _5 t, f- f: g
" L% H9 h0 I9 \/ d% y* s2 H 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。6 k5 ]4 V! Q* m" [8 V( e
0 G* R8 K0 m* n1 o* y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
( ?, ^3 ^; K; a7 M9 l4 F仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 X' M1 H! t, x3 r
0 n( ]6 u0 m/ s. X. b. k 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主