|
|
左侧卧位易致胃病
( L1 j+ @1 p7 u3 m1 b/ _6 i9 h. T/ A7 ]4 |" q
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。9 }) W+ l9 M/ [1 p1 o$ V
; Q/ V" z3 L6 p. x0 d% |
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
' v; L7 t z. r. [1 H6 t3 f7 j/ C4 s$ c" v
俯卧位、左侧卧易致心脏病
. ?8 }9 {8 D5 a& y* z; K F9 t' l5 b5 f, x- [
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 3 e5 S3 r; M1 S# H, ~ t
- W9 w( y5 f: c/ Y% A
& ^/ B$ f) ?5 ]
1 U! R( J* D1 B! k' S左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。; d: ?4 M# b" u- Q# d$ _
7 M) C' w" C) ?5 X 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, T& @2 F" M p9 B1 u
5 h# u: Q/ s) }
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适$ H, Y. ~* t0 |
k( b0 g6 A6 w! c; N# e 侧卧位易致脑血栓: Z+ T7 Q% U2 T% \2 w# O
: Y9 F# }' i* U0 g
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。. n7 K, Y* i4 i! H* a5 G/ p3 C
- _3 x4 \' Q% K+ R; L- ] 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。# L+ l$ O+ _3 }7 W1 h5 c) @
枕头过低易致高血压+ A5 `4 U8 r2 f
& o- S# C1 J8 a4 u/ }
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
6 G5 x& o& R. b e! Y: P ~! ~2 I: P( W* ^+ h/ [0 @/ o
/ t* f2 B$ [: i! y
: Z. d) r" f9 [7 S; V, t. l
+ p3 {) a7 s; D% b3 v' B! J; Z# P 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& w5 D3 x$ n ^9 V! F) {/ f8 x+ x% X, c5 \: @! p B. C/ \4 y+ ?% \
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 K) @! H$ i( Q0 [1 u& I& Q仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
0 s5 g8 c) D) E4 O$ J
8 Q3 c) o x- [* m6 M' V 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主