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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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7 y" Q4 ]+ `% n; a: u第1要诀：“油”满全身
# C$ ]0 R; L( u h, R- P; h 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . a4 w: l+ p, a. Q% c
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 F, l: E5 D* U' {3 M1 D要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 & ^5 r5 q2 F- ~' y# ]1 a" c
4 [; D+ \, Q9 g1 a) v; t# s第3要诀：茶包敷眼
$ q: u2 l$ A8 U 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 W8 |# m1 f7 n& e第4要诀：颈部护理
! M9 P4 ~( N) C6 z# f 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 f" \# i2 M1 L: F% T. g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # M& s' H$ E! v. e4 ^. e* D
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第5要诀：滋润双手
: F& k/ ^9 P# P- i3 T( p 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
' O* x" c {3 N$ ~: H6 N/ I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
8 m* k6 o* a0 G a% m1 e: u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# T, M7 e: |: d第8要诀：补充水分
' s# b0 d' e* \" B8 ?# P: a* s" U9 Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 i1 B% _. E: J+ @( A( \$ \, k
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第9要诀：回复脚力
- h, @! }0 z% |; `( o+ H+ I% [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- _ d+ {, D! I# N' |) l7 V& S# N) l/ ~第10要诀：早睡早起
% m7 P z, C$ i2 n- U" k c! w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15