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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! z( Z: O1 G0 [; {0 C8 W# G( {" k0 c
4 v$ ?. V6 |( t) j. t/ Y/ ?- h第1要诀：“油”满全身
9 k) N$ {* @6 w, t6 Y- ], l" A* z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - l, Q% b) g. Z
* K) L2 W3 @8 G* ~% ^第2要诀：砂糖去唇皮
' L4 }8 e) Q; w, _' c* L4 a要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : w% G2 D) @ w
& [! z4 p @5 C' S2 M, q第3要诀：茶包敷眼 9 L6 y5 y# v& t7 @/ \
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 }; I% O5 }# ~
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第4要诀：颈部护理
& B& N( R s3 r6 M2 E: E) q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 v0 n% t* x8 p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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$ D/ P2 F' L- L( u第5要诀：滋润双手
& o% {! i b; G! W @! z) X( E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 5 ` v; M" u. `# E! R k
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 |2 ]- @: x- M3 l6 N3 B
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第7要诀：别喝太多
( D* N& ^8 _( K/ h& h* z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 9 @- y3 W. G/ w8 I: P" U* O/ Q
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. {5 A3 {' }. t第9要诀：回复脚力
& v# u$ ]# f: O7 ?( p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) x) j( }# Z) u8 u, N- W8 j, O
第10要诀：早睡早起 - q% l+ B# l/ f9 T1 V5 Y- h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15