|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
7 p/ p$ f& W6 z; @4 d; i1 f p. A! ^7 ^/ H( P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 0 U- D3 c, q4 U" T
6 ^* ~' N$ U5 }- U
枸杞子茶 # |8 S" V$ s9 P/ u, K; F, y1 a
/ M9 \9 n1 H) I5 T) T- M( q
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 9 O# B& O# o8 X/ o' r, W- S
- V# \% Z% O9 e* W: Z
菊花茶
! n9 q) k4 h; U6 H' }1 V. {) ^. `6 x$ Q D7 A2 d5 C% C
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 f) O# y% b" ~1 @- J3 R2 @
& l. ]. [7 z, O
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
7 `3 p8 ?" t1 W$ ?
) F% L! j c T 美白绿茶
4 | z0 f/ E2 O6 H. k3 S: Y) k0 ^
4 C; O$ h) B! T/ O$ _ 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 1 L) H0 j9 y% \% F' S* o" B @! U
J$ x' r8 |% w. j7 ]3 @
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
5 Q* V0 f. i% K7 N
3 N/ u1 {; d9 P) F1 s- l 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52