|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
. z# K+ u" v- w! t' N- c! {. t: d# }& d2 U& r7 B6 a% E8 Z
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
- z/ X, s. w% O# J) w0 z3 P" V# t) r
枸杞子茶
2 g- h; h& c; p
- S2 k1 C% e1 e' \# @6 g3 F! A9 g2 ? 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
) v2 B" f. X9 K$ c& J' H. j2 t% o! f) u- D" Z2 g; Z! }
菊花茶
# q$ b% S: x& c8 j2 h; d" _& I* t+ K9 z/ I+ W6 D2 n
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
5 i& c" u# C, n+ |" w% e* F2 p; B
) g, p# b5 M9 v 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
2 U# C5 o H( V, Q
% O$ n* ^' T# z, T 美白绿茶
! C+ ?+ ?7 _+ h% E B4 F$ r
; E6 P; R/ B' H) p6 w$ F, t5 H 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
- B" t0 D) H0 h. z0 N7 p) X
& }3 y( ^. N# r' t# @ 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ' K4 H! j! _+ F" T3 T G
: U& {- U# m) R8 P- I* ?% L- A 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52