|
|
客家擂茶& u1 G2 [6 d. b) V4 b- a
# y+ g; ] r% J r* X
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
+ U. L) v; ?5 I8 h/ n/ ? A s& Y* m
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& Z/ c1 R" x# X% m6 v
# c2 Z' y! k% H- h( R, C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& S$ }# L4 f. k) Q9 j X4 m2 Y
" F! H- f; C, `* i- @/ j
荷叶饮/ E5 ]9 z$ L% [" J5 `. {
+ v) _, K. c: Q( N6 J; I! m g
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
1 L n6 N+ |! X. Z F4 ?
, }% O! {3 V/ X Y4 {4 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
; B7 E7 }9 n5 e; r0 \( t
/ s: `; D* n! V* q7 F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
1 R4 b( p3 f0 A2 N. x) t3 o# }
0 F. x" w' n5 B- Y! c1 B2 w, n" B 山楂窈窕绿茶
# X) {0 d( |, W
: Z6 o0 F. n, a1 t5 @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% _) S' N, o' O
6 ?+ k, ^9 ^2 U4 X% F
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" K2 S, s/ k4 Y0 N0 I$ J
9 F$ ^% O; Q1 J4 c/ O: _6 ` 降脂保健绿茶
9 k! D2 W6 p. Q- B3 Z) y! a( |" y8 S$ A2 U! `8 V' e! ^4 B5 i" R" ?1 U
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 `* C/ w! T# W! Q2 t& `9 R [
) K! ^6 o6 @# b
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! U# ~. x% A3 V7 G- Y3 }
1 l G% ?$ X; {! ] 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
$ P2 ? y2 _9 m0 v! ]7 G6 C, y+ E* m9 U) ^. k8 _
消脂绿茶) L" z1 a2 f% v
( d$ n( \7 i9 j& L4 R1 B6 F. C
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
. ~4 X5 W: O0 J4 W! P' ]9 B7 T- E# i
! Z/ _0 S" z/ {! t4 B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& ]" o- s/ P+ S h' Q
" q/ ^3 D0 B/ l1 q: q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
4 m; k) B k# T. i, x. X G/ o/ k3 a% r& O) S! d! d; O
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% ]4 |, C5 |' M- t2 R" A R
- I5 D- S' l' j4 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 H8 }* M/ a) e
3 o0 \# c) F4 B; r" R# R/ k0 G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) @: E- e) K3 w* ~# t
* e# B9 I! \; } _ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) W# V" z' B" A7 {5 d
- V9 _4 p1 g' k! M9 t1 u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54