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客家擂茶7 C B$ i9 T& J* R& v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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4 `' g! x% g. m( M( D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* D1 c3 D2 n- _, N& V
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( Z/ {7 ?, k8 N7 ?) b. ~$ D
& j- u2 T" l- S* V( B2 Y6 ^. R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ d! S8 v( L& d1 h, F 山楂窈窕绿茶5 p- s( }$ A' z' C Y# ]
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 x# }) v o% |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ `2 e( I" m. a: c1 F* d) I
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( u0 E R3 \0 w4 {0 D) }0 n/ `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ G- V7 `" c1 I' r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- Z* T* C: o. r7 f" {; f* U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! v7 U. D. E$ F( Y' d" ]) T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( e" J$ t& T- U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" w$ v/ Z; m, @+ F- L: T/ O
% P. Q3 i3 B# ?) w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, j m3 \, L. \ E2 {5 k: J8 F
+ k* `( G. y6 F- N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 K; O; _) F8 {; U$ @) {$ n
! ?0 n s+ u8 M4 u% | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- m! ?' U( b7 a* x
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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