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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 J2 `9 e2 p1 U/ B- B4 j3 i7 X
) o" s3 o3 I4 Y0 {& X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ Y+ u& N% S) x3 r F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 L( b g1 ~+ f, ]0 C. n& | 荷叶饮
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( W. A' c7 X, x4 f) y8 o9 [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 c. ]$ d( y9 v% }$ M+ s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 _6 v; y o! n& p H" H" Y
/ [5 s& K; i$ A8 q; F# q* I# h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶' e" @+ ~' b! z4 G# h- s
) @4 o& L6 O9 M2 o% I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- S- g; s6 n& w! l$ ]8 ~1 H6 |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 T6 c+ M0 j- \% T8 u/ S2 `1 i
9 M" t1 N9 y/ a7 ~( w7 b; z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 ^/ c. Q" J- z; M
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 f3 \9 `+ p/ c 消脂绿茶
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9 {) j! c& T1 a# p5 |& L4 i: o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ O6 A/ w2 ]6 a
7 ^) g5 F* c' r3 q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 |8 _+ E/ Q6 e) z! h3 R4 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 n) [' n# u6 l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 \: D h; ]( w$ e+ Y+ Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 R* P# m* Z6 J( r
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54