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客家擂茶
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9 @# O! g/ W5 E9 @3 g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 R% _& ~: e6 j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( x% `6 q1 B y5 ^) G' F
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荷叶饮8 l- v% w5 K3 F; ?8 h& ~
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* O6 P+ a* [' Q2 V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 N4 t3 c* k! L2 o
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山楂窈窕绿茶* M1 }1 ?3 H& N9 O& R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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6 o( D( D# o, U# m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 l- [0 c. m T# Q2 e6 [0 v b" |
: V' F/ A& c. N* p v& T! L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& l% @$ i0 j' |3 B; K; k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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" u* L* I, A7 ]5 j0 u$ @ 消脂绿茶
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& j$ z& p5 [) k& c. j9 l- \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; ]' r5 r% e# L2 M& Y0 k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 \$ x4 o& k7 y3 s1 p0 |2 A
, x# \4 [7 d+ }8 D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 j$ b! L3 p& W0 w& ]) k 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ |* t. N- `, T9 l2 h) i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, G& M! ]' H' N4 W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" ^9 V0 {% k3 P1 ^# J5 ]0 f, c$ i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ ~8 C) l1 o1 M
4 o2 b. O: m; t% E+ N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54