|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
; e1 R- l, p& `$ O7 q7 j( D, [6 E3 i( W6 n4 g; B, y4 N# }
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ $ F1 i% k s1 O' p) s
- q" n/ M' N3 i) L8 c蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。
; F6 h( j: [3 T6 q8 l6 K1 p* f
* j- F1 W) A; u, o9 y. X露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
5 e$ _ p$ E' L% w' O2 j# i7 J2 C; l
5 g9 T3 F, B0 Z6 W! C+ O帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； 0 E2 S2 b" {- M. p1 x
7 ` A- z' q1 a; G& y/ a: O. r
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 1 h* F0 a6 b4 q$ ^2 U/ B
5 } m9 e+ C5 g# t; H
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
8 }! b: [% o2 C$ e! p* Z
) G8 S! y& w: U亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。
3 Y$ L, T) B0 u/ r# o/ a# }3 Z7 K$ t6 X4 ~* [- P3 ]3 w
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50