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【08.06.09】可以瘦身的食物
! p6 p% n/ W# u( U M1 水果
1 L$ }& _ }: U4 d苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 s0 {( H" F2 U$ S! a i7 j
6 c# b$ z9 b# n( z( `7 ]# C
2 蔬菜
- x* a: Z. ]4 y; r) a) `番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 $ r" c, u& S2 } E- V& \
+ f0 H Y* j* c
3凉菜$ e- i$ M4 X6 m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- a7 s3 r" o( o5 q: c+ ]; D" |) V! P3 R# D- c* m% t
4炒菜
+ K2 \4 M, Y0 Y- k7 r4 a5 M- x& }5 w素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
0 F7 a- r9 t6 X* I
9 s+ E# H( C" ]* o) t5汤3 H0 L7 V4 M% g4 u6 A; @* }! h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 e4 B2 d& v: E& V _
. Q- Y9 ?6 g; w6粥2 L5 N( z Y9 c( `
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) m z( |5 i7 i+ D/ [" L5 B/ z$ }7 F, \- w
7去脂的食物6 m7 z& k6 h5 i" _' `, G
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! {: p- f$ y/ u8 G1 ?
6 j7 X& q, j% a+ z! p# ^8瘦腿的食物! ~: }! v4 p1 S- ^: l4 Y% D2 U& \: T
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & M1 x' {, @) C9 I7 d+ m. ^
7 ~2 ~8 o9 h" }9禁吃+ v" {+ U1 h- ^! X0 A5 ^! g) |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# s4 K& m6 v( y, R' \' \! m7 X
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PS; 以上这些是我以前收集的; r) H$ y/ f" @6 ^: f9 R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. o5 h; @# |. j* t7 d; j. h8 V有所帮助
' A0 I2 x0 H' O- c: [: ^$ C柠檬是样好东西
( Y. i2 e. X; ^% z# c+ E" L夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 C2 g# ], X1 d8 m1 H: }6 n- u效果不错% e, {$ e$ L* K- B& `
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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