|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg' r1 |3 f4 K9 t5 X3 E- R) v
( V* W5 F8 ~- |4 v9 q& Q# ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO W1 p' _5 h7 w
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
: ]% {6 q5 j) W
. P$ y( G5 e2 j1 R6 g/ K5 q+ t[size=3]準備食材有:
' w2 G+ W+ Z. V7 S9 H- k$ J+ G5 C" \6 {2 s- c3 F. N' m# M% z% Z
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
' b7 R7 F0 M4 y; y; q) ~' B5 P$ y: e8 c5 O, t
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
6 o5 ?. h2 q/ G% y4 Z(烹飪書上是用草菇~)8 ?) J/ ]9 l5 Z* ]4 t+ o% u
1 O4 b9 ?( s% {: j9 J
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
' D( [ o/ T9 y" ~http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl35 {5 i7 J! o0 g5 P: }( `
9 K. U9 w* g* {9 q2 e0 O# u[size=3]再來又到了調味料了:
2 Q2 f) A4 t M
3 w% m5 s# k4 N; F3 [ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙* |, V8 i/ M. X- r
# F4 n2 l/ b% l' Y1 A. ^ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]. w* f. J7 g' ^5 Y3 O+ |& P
+ A. G8 h; L o- n2 D* x! Dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M6 E8 j0 B, u' C, S4 O5 K
: ?; ~) Q+ x1 G8 [* g; r% C
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!% p6 w& t& i7 h! a5 h" y4 U% h
, Q4 i9 L) |, c
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)$ K/ E- V6 ?8 x
' M$ E/ G* u2 a- f (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
6 y: ^% E1 o8 T" m3 qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL" i( B+ p" c. a. O
" \* E! t% P, `* i4 ~
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]) c; Q& Z* d$ L' ]8 q( y7 X
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
) W& H0 H* l7 \2 T/ {) C8 q' M4 y9 }& I, K5 v6 \! z' J. g
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~, R: k: O# ~! ?3 z
5 i/ B* w" k) ]/ X# i) ? S0 c雞婆時間...............
4 W, U& _/ ]# K5 d4 p- z
) T0 e+ v" {1 F8 v: D/ V" w 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ., R8 A/ b# N+ S
9 b, V1 e1 G+ w& ]+ p
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.& [' i* X+ b/ P7 U2 i& |; K3 i
& Y1 ?! \& s- U% h 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).6 A t, S: A% T* n
3 g# x R( a- V9 I- O
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|