【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
* z7 b5 Q0 D; Z
苹果生鱼汤
7 x+ L7 @' V, ]2 D7 H  E3 H
2 D5 L: c( N: v5 L9 c
8 C% c$ a# Q$ ~3 v! [# x
) s) J2 D+ ]) c( n* z" b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
$ ]1 m2 g+ W- g7 o# a# E
$ u, S  V" |0 k% I4 N9 q【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ S  Y: l: }6 @
' w- b0 P3 j9 M: d【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
  J1 }# K4 U( c6 [3 i( {


/ c7 F" R* L, K) ^: u6 `3 m0 p枸杞猪肝汤
* z7 d7 l4 J  F, U( q% {/ V  V  Y
" c% M7 G' n0 G3 h) e
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
* \) Z, T8 W5 q7 m, ^; L& Y/ ]
" B, G' Q$ F8 `) j& j
& E: A; O; p# W2 R2 O: x5 p【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

5 I5 y8 ^. A) i6 d7 G3 V/ U$ V; u' W2 {
* a- o  W' S  _4 C# b【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
! f1 V/ f( Z' Y
/ m  `  o$ |4 ~& S6 q
9 I, {% P2 z" E# _7 y
# i, \9 o5 d! H) R2 Y, g$ Y3 y) N洋参猪血豆芽汤
" T; v- |2 V9 x+ y) Z

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
  m* o5 i6 r' @8 Y  l
+ E  M* ], h. \8 @, m
$ [: x- `6 X0 o% u9 D. c4 L【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
5 |3 I0 I, |9 _2 W9 D" x

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
. D6 n' g' f, l4 E) x

当归鸡汤粥

& S" \4 K5 Y* [# E. d4 u【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

+ H7 G8 y1 i( f2 @9 a+ Z4 s! V2 a
$ Z7 f: {) r7 V  B+ g8 o9 o【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

' x3 M) X+ d0 x8 U4 H
7 ]; k, W- D" D( ^: P【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。