养肾保养粥

461522461

   
- @; E2 l( [6 G' |1 Q

请每天吃一碗：试试效果如何   
1 J" O4 h9 I3 n8 w, @
* f5 f3 J. G4 n+ O   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
$ @& @0 Q2 n! L' Z! k
* {' t. r/ e: }& s- p                     

' m. w9 W4 t* p- l                    黑豆（1小把）

4 u1 x" {# v3 a+ j: u9 L                     
     
                黑米（2把）
8 \5 I. W7 `& w     
* T: }2 K/ L+ ]0 `# P9 N- Z2 F4 H                             
                   黑芝麻（1小把）
     
1 k2 B6 \* u9 p2 N9 @                        
   
( B' {! l% Z, S) W6 p2 j9 t                  百合（10片）
' t! W1 E3 C& ?     
/ a. ]' Y* K: U) l! j- I! Z                           
                   薏仁（3把）
4 B$ O4 g8 U' f: y2 M6 E4 E2 ]     
8 D- H% N3 H0 u, y, q; C% A$ M6 Z6 j                                
6 N4 i% N( R9 D% g$ ~* @7 N                  核桃（2个）
   
0 h( o" Q% F# o0 i) n. y8 |% w! _                  
   
              大米（2把）
   
, v3 Z/ y6 q2 j8 j. h$ y               
( i3 ^$ |5 ^, c   
0 L* x" N7 R* ]# Z( a              红糖
$ G, N4 k4 V+ F% k9 ]8 C   
4 r; I# N$ |4 Q$ p: e& X3 u    另外核桃也可以换成花生米。
( h2 Z; p. e8 E# g; a' F   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
4 Q5 e& q8 _4 _/ q: T    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

/ z, `! u( X, i4 |' z* J- Y: I& W
1 I# C& T7 Y; ?通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
* N" w7 S, O1 W" x: P2 w8 m2 G谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。