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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" x( L. `' E# B' d w, N) v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. O8 l" T U8 M3 ?: |, K! S3 e f( L% r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- b5 y) p9 y! I$ W, y5 w4 h1、血虚体质的食谱
% k% h3 W' ?% S# G$ Y" ?( N+ F当归红茶仗$ o! L! ?" t7 g: Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, N% x% W; v" Q* v" w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 J4 b0 m6 [$ ~1 d2 z6 F
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ Y% a3 ]/ j& ]9 |/ X9 q. N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* l, X/ P( L4 h: N: D2、桂圆红茶仗# j* ^4 b1 J5 d% F8 n n. ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- C) W0 X8 b. r- Z. y9 Q) i& E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 g- |: C" y% o* Q7 E功效;补益气血,温暖肠胃。
8 S9 q% m( w. m% C. A0 Z3 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. L0 U% K* C$ U0 u$ F% a9 ^( O. z" T
3、芝麻红枣茶
* S' o8 Q8 W3 L0 o$ K2 {& ]5 V! E0 G9 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- P; u" P: l9 m1 R% b' m0 i' D8 F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + l1 E: _; H& n
功效:补血明目,润肠通使。 S* q2 F2 m3 [5 _
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! R( Y" W' L& R5 C7 I0 ]+ @4、山杠决明子茶# _6 m4 u& I+ \, i- g# d- }* ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ \) p9 H( K. w% d+ F
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 t) B$ X. x7 g/ m
功效:消食通使,活血明目。" {; D/ U f5 o0 U
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! @2 D! ~) Z2 @5 f2 t5、甘乌甘草茶
6 V1 y0 m" t/ P& J0 U" o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" U/ I, x" o9 _. Q- o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" ]0 V. c, F$ L) n: N
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 F9 J9 ~: y/ `% ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 A+ n' ^1 x8 T3 a0 R& D& ~6 C6、葡萄红枣茶
" ^% y K1 I: V# ]5 z0 u* H; J1 f/ m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: i7 p7 k- X* Y+ _3 ]$ |: M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# k l; T h- @4 y c: Y. p6 @功效:益气补血,滋阴养血。
: ?; O2 L! f- Q @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , e+ O, W# u& v. J5 _% D7 i6 i
7、木耳红枣汤/ Z+ B5 |+ \$ ]) X4 E; b5 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 u6 A1 C+ B: G. W$ R; z2 M+ r" S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ l$ s8 R7 n/ e& q8 t; Z F) J功效:益气补血,滋阴养血。. A* n) W" v/ W2 Q4 h+ H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + A' F( i3 p. _6 H1 Y
8、荔枝红枣羹 k# V& L/ E/ ?; S% D9 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; s; [: R' L9 e( F3 T: s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 J1 G& f) X; E5 s
功效:补益气血,养血安神。
8 R+ o% V8 i- q1 q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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