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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ L7 h# Z% c3 T3 }" I2 I/ s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 `# s z% f8 g! l% ? x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! f4 N& f* l; j1 G- h9 R1 h# y1、血虚体质的食谱
" C9 c& l6 Q9 _, r当归红茶仗
% \7 m; f) C/ h2 ^! s3 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 y, V0 ]) A1 d2 U2 H8 F& \, G* I- f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 s/ D$ s& e, T& p! O3 O功效:补血养血,温暖肠胃。4 e! c; P& ]0 x7 z G0 O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 a# I0 h: @& J( R% v. Y b+ Y
2、桂圆红茶仗
# G9 e, R) \9 G9 e$ E. L1 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ x/ u) W3 p) I* \, J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 A4 h2 \9 o# G2 H6 J& U功效;补益气血,温暖肠胃。
; c) r& L! i* r' p6 r应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* s2 G6 @- s% Q! k1 L2 ]0 Q' ]; T3、芝麻红枣茶
* |; T8 m9 L3 i1 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 {+ {) J* x8 |9 S5 M3 u( X1 |& O$ ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' N* a! q' _9 M* s7 e" d) i9 v3 J
功效:补血明目,润肠通使。
3 @: e) T0 e( N, g应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" v, E% L: Z2 P- j4、山杠决明子茶" Z6 Y J- m5 L0 T: U4 i" o& g
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 L6 x( z |9 o3 W9 h2 X5 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: d* [0 \6 Q; K. T, J: N# J6 r" m* W功效:消食通使,活血明目。: t: o* C" s+ ]$ M; A2 Z8 u; A
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 O2 j( z; T2 S( t; ~
5、甘乌甘草茶
) v D; Y% m. j8 {7 g3 a6 ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ I" i+ K7 ^- O" u3 I1 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* H/ x5 Q" S a# W: i' n
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 X5 q" J+ U7 w- A; \8 a, D1 ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: A, [# r2 N2 F) J; }2 m6 K
6、葡萄红枣茶# L) _& l. l: c0 V# M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# G2 ^) M. [ Q S1 z& w9 O( J( T# j$ `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 E; f0 C8 H L& s功效:益气补血,滋阴养血。$ k- V8 M: Y2 b. O* O5 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 X1 R/ `) D5 {7 W7、木耳红枣汤
/ L4 t/ w$ r3 h; B. j0 U配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 X3 H) S! O8 O' r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ a/ M5 o: S' `& f$ A" X( e! z功效:益气补血,滋阴养血。0 g: k; F5 b6 U. A9 K9 p; D) ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 P$ P9 Z, J B7 N1 V4 M
8、荔枝红枣羹* X; |- k, j3 \- \3 O, ]1 [% H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# m- H; w" J$ ?+ C% C, K; g! |& \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 F1 O9 i6 V9 w, v# e
功效:补益气血,养血安神。% O' A0 o7 r. E" |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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