女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* x2 s- v1 K4 }0 d需要的材料：
# Z1 t+ p8 ?1 I+ w
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 ~- J6 H' m! u. d4 s! ^2 p0 L0 r
怎么样做呢：
; ?3 a# V( Q. v. b
) N5 ~; s* n5 K" ]( o上述物共捣为末，和匀备用。
, {, ^) |7 h% F( |) |6 B5 Y9 ]
怎么吃最有效：

; g# X1 Q: M" [/ L5 d每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' x2 Q/ b3 o0 C  d9 F! z
灵芝鹌鹑蛋汤
0 v4 b9 t0 ?+ X7 M需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

* k! l: q( d4 \% c1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 l+ |! W+ R  k' X
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- F# I. p$ r) ?' d4 T具有补血益精、悦色减皱功效。
% R9 ~9 u$ F: _: l
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
( q" b0 }1 _$ @( E8 u+ D  i# c
  Z% U7 g( N' r  {1 F' \怎么样做呢：

+ j+ [" Z; s2 c. F' G1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
! x* U/ X7 H1 _  h2 G3 f0 K( P  d
+ [" S, S1 Z$ z; @9 m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
7 L  x# k+ h& D
0 R0 p8 k3 Y0 L6 q8 K9 C9 Y怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
) o! s# d9 _: d' V- h
地黄抗皱粥
: [- M& ]$ [7 G$ A% K需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' @  [( S. n1 _8 B
! d1 Q; R- b6 r2 R怎么样做呢：

2 f, s# c) z: i) r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
! _* D1 F! T. t
* v. V3 X4 b( r! M) d6 t1 n( E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
# _4 N' @2 }: \% B( F
怎么吃最有效：
8 \1 e$ w8 d* ~4 J8 I! B
" P1 ]# P4 V8 _5 u6 P6 s8 X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# q- x. q* F2 p! w/ i" L6 d7 C需要的材料：

7 p2 `1 L- d6 ?. e2 C+ U; |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

5 n" f/ a( {2 a; O4 x& n% i# k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
7 m2 W" J( W3 R7 W1 i' B# z# t# R
怎么吃最有效：
( C* m# d3 H  f6 d& q$ |5 [
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

: L/ k0 l' W" d

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
# O* x% S$ b) c9 X6 e
: y, {; D; }% o+ M1 h$ _

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( S3 ?0 I" H7 m2 F0 _8 ?  c4 Q9 e$ J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}