女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 }) @' c# f( f容颜不老方
需要的材料：

5 a% ?, m0 W% u  a. J$ J! |+ r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

: L: M- B, V6 w; q( Z上述物共捣为末，和匀备用。

' x0 f( P& i  H" o0 y怎么吃最有效：

5 Z6 h! y* V* j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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6 y& g1 O- l: f" C7 n灵芝鹌鹑蛋汤
/ ^$ t" b2 a/ w, w  p需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

$ H- {6 \$ M! ?, F) |/ v怎么样做呢：
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# I+ O% e$ Z" e* b4 N# @1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# p6 G! h8 d( c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- n& Z3 k5 x  ^; w3 P具有补血益精、悦色减皱功效。
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, [3 e$ S! s# ^! q& c! x9 I美肤祛皱饮
需要的材料：

3 G8 P; h, l1 U2 H( L' }. x! P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 K# V$ N8 W2 r7 K& C+ p5 w怎么样做呢：

9 f) P2 K8 |$ g9 Y: c$ ]3 H1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 b4 M6 E+ E. K9 ]0 g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. y7 X$ N8 r$ F! L4 D/ n怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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9 ^, t0 v1 M/ d3 |( @地黄抗皱粥
需要的材料：
9 ]8 p( P- K- H, s0 ]5 x$ x2 {/ p
, {  M* J5 I% ?# }: ]& d! ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 x) A1 J( K! O* A+ o% k3 n/ k怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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4 A. [; v1 v) A/ x0 Q7 E. \9 A粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

/ m) F& P% L  f% t. W" o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 s! W1 \! ?0 p& \- G5 ^5 Q杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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6 v/ G0 t8 H& f- N4 {- b杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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3 h6 R5 e9 |. Q. B0 k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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; W+ ^. Z! X- e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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2 ]9 p, n& W7 Q$ |

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}