女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
; f; V- y- F/ k" O1 [& E" v5 w' S需要的材料：

$ K" L* `! I( w0 `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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8 Q! E. t  ]: i% s上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

3 M4 A# N; \; N& N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 x$ J$ F' {9 |% T8 {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( G0 S2 |9 R* a. s5 F) k. S
7 w/ ]. D, i) ?, c/ V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 \* k) `" Q0 K) b9 D0 k* l0 S怎么样做呢：
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% {4 S, v" j4 _1 s0 t1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 s# a$ {* k* x具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 d9 E/ z, j" }6 N美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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; ?4 p+ B2 R1 Y! I- J: R怎么样做呢：

6 ?! J. C$ O- ~/ i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% \- R8 |3 u# f, {0 A8 }* y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
- k& m/ K$ t% y8 F- \- _" g
" {- D" D+ ^& c* N+ E  g  V, e每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 [( ?9 }& X: b( r8 h! E4 E地黄抗皱粥
0 n1 v4 m/ l8 B# L. V* O) j: B( k需要的材料：
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7 w. L/ {. J: G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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1 }% ?, ?9 z/ d% z( ]4 W怎么样做呢：
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5 j% z( a# X8 S( `# O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

$ A7 F. k+ o, M" o7 C: a, Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) _9 w7 }  }  `4 G杏仁牛奶芝麻糊
- {$ H5 q" v2 y: A% [# i需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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3 t6 _, B0 i0 G怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 [8 W! p, b- P+ D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" B- W1 q; C, g7 ~* t: U" S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}