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1、 香蕉绿茶 D" i2 x, E7 D# Y) o1 I
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: N6 g1 M! S* M3 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ M [ P) b; S5 s6 X6 A
N h: d( y3 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 t+ u0 k6 B+ Q2 g: Y' ]1 ?! D( Y0 R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( M# E; W0 ^* L) p) P2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( F# j; M g- U; R* c0 D8 W. D$ w2 s
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3 、苹果绿茶7 ^7 | V3 M" y6 K# y
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5 J8 S( z' U/ z& O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! E8 J5 ~9 T q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Q; H9 z; a* ^* \* G/ v
* w5 u* H+ E- Y7 y# H6 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* u- D0 _6 H- s/ r; d
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 B+ @( i/ n: \5 B7 ?& x
- p0 w( M+ N3 X* H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# L& B6 b% P/ _3 d+ D X1 }
/ z3 \" b/ o( T6 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* z% M/ Q+ O; \1 `7 Q. L3 P3 X0 n
6 @+ j" M6 Y! Q6 p5 、柠檬红茶2 g3 l% I& K5 F, \( e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ^5 [: B! _' J% U5 d6 w+ Q1 Y
3 _2 Y* N1 p- l& r8 D% g. m W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ~( Z# C7 a; b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ X. }5 O! n- v0 M& Y$ W8 h
) h+ L% C: C. O, P; ?& r& s. [6 、菠萝蜜茶$ U6 D7 S; d3 X; r$ f
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 R, {% D" g% W* F8 ~' K6 J O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 c M3 R$ Z: _' f1 E+ C1 P! {
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7 、玫瑰果茶. a$ _+ X7 K0 `$ r; M, y# M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; `9 C' {; _% @
+ J3 q( A) P+ x( c# {' \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 [) B! B3 R8 t* U5 ?8 、柚子冰茶
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" |; u" E( W9 F3 f( A. V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ s! n r) `! U( P ?3 Q* \; w
0 i6 e4 C; B. l, k# I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ P- n1 |! T5 a; m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) Z/ O4 F9 @/ Z+ y0 J
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9 、山楂首乌茶
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, [2 \0 c. R6 H材料：山楂15克、何首乌15克。6 l, A* i k0 L8 J0 h/ f- k
9 @; w# I L0 {8 k+ u* X$ j, C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; y# h1 E! i0 e7 Y
$ D7 W8 t0 a# q( w+ B: E' u4 r+ n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, q) E: y. @% L6 o
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( i1 B, f" u3 |0 r& [
( t ]( y& G0 H# r. m' z! k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& z& A g, k) N8 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 [+ J4 Q" X8 g" G9 r
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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