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8 ` G) u5 X# N: U" k春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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, \! Y2 q$ K/ h4 M% O% \( \- V9 k6 s山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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1 a0 p6 e: ?" r t) a9 q" f% E啤酒1 O) k* m& K+ g, c0 \
9 y3 x+ |- Y( b% p5 |4 V. w0 V, p有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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{* V1 N. X8 @! L; ^& J& [绿豆
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& ]" S7 x1 M$ u' h2 k7 y2 F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕0 }3 L- D1 D$ Z1 y0 d8 w
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 E. l* _% u$ G
8 i0 N5 @( ?7 Z) G玫瑰
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, M2 L3 k3 f" O$ h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。7 I- L2 m2 [( Y. v+ I! o6 \, ?
$ ^- U) x/ z" b% H1 N# [1 [' j萝卜3 a! ^1 C, Z9 D: K" x$ f3 ^
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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