[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- a/ V* U7 ]  l) ]" l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ w! T. ^' e+ \1 a- J9 w" f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* b; n; Z2 D) U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 `( f/ L( c- A3 ?. O7 M% ?5 m; A6 G- n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

- r: u. l- {0 i* S2 a/ A0 B3.養血美顏茶
4 r  `: m% i; l7 \! p功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 z* R9 U; v- A0 v- Z, x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ K2 O* f3 G3 V& D# x5 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- A7 A3 u# O' g3 D( e杞子二錢
) F; u7 T8 r7 q冰糖適量
. ~0 f+ z8 W0 E( K; a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
9 N( j  G- O0 A3 O3 K# ]5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 `, @$ D; B4 J% P5 `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
( K. h2 z& F9 i+ }  [  h+ H$ ~　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
( x/ g8 ?" {* M3 p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( {8 L+ t+ k' ~( j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 G3 J( X; O: p6 p; a+ x材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' k+ \: L1 p' z% T& h杞子三錢
鴿蛋二枚
- E6 q' t  v3 F: |  Y; ?陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 w. `3 O$ y" p$ z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: \9 s4 W7 a* z- E( I7 T9 }( Y; f8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) g' L# [# O2 ?/ f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  W* h; m$ {. J8 V" U1 ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
# ]/ h9 x1 q  }. ?/ K銀杏十二粒（去殼）
3 Y+ Q. c7 B/ W) y$ z7 }3 V8 q7 ^) q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ }9 P, s3 R0 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 p  x# O. z- Z/ P+ z( D適應証：虛不受補症候。
+ F* t4 ?! X1 W4 N" e' N% ^1 t1 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. X% `4 q5 l  w/ W. @  `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 J- a, H( A5 p10.木瓜潤膚湯
0 D+ P1 V( d; h, m功效：滋補潤膚，健胸。
$ ]; C6 ~4 _' M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 v7 C: s, _1 [# Q9 a3 Z8 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 ]' B2 ]  ~3 Q; q! `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 U. `- n) S; B+ Y; K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 Z1 h( [! r, J. w3 r6 _. W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
- j3 s$ i4 h; A, p1 a1 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( g- i: L" v1 U8 F; G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" p# X, B3 R1 u+ m6 ]' n7 m  ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 H; e; R1 _' U( Z: ~功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: j" C( o4 }1 D9 k1 @! @: r" F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 A$ v1 b# W' z8 F7 ~9 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ U/ {* |$ O, h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. A. N3 A" L# A" G1 d% ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
  ]) z6 |: H" L$ t適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ {  w6 e1 ]- w' K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 c1 x" [! a4 }$ V功效：涼血活血，澤膚除斑。
) w( U& l) L' r) I# t* L- v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ m* y. o/ F# ^1 |) [  v) P* J- [& u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
' P* U3 Z1 |2 q$ b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% z$ F( W- ?! Y+ D' H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)