[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* P# ]( u( H# h8 D7 Q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 o0 f- z) G! ]+ |  D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 v: h. b6 L4 O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# j+ n' ]2 N1 E+ L4 T適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& F( Y3 Z$ q1 `$ h% B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 ^: I9 C. G4 ~5 X  D: q3 t* u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" g! X) Q7 G1 [& N桂圓肉二錢
杞子二錢
2 W% S- B. H, K* a冰糖適量
: Z- J2 l8 W9 r6 ]3 L0 r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( b" X1 O0 n- f3 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 u5 [1 r* v1 {8 L. n材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ u$ A0 g. O; n; b冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 U' g- B9 _) ?- I6 @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ c7 Q2 }  s2 _* e. \& g: {積雪草五錢
/ J* v8 m8 T% h3 V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 C, ]; t6 G3 E$ s6.健脾養血湯
" L; k( i4 c. {$ G: J- f, ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: s# U6 l/ ]% w/ g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 n9 t0 K+ H3 R+ X. B$ B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
2 S& P/ x. e& b: I. \鴿蛋二枚
陳皮八分
# @% X' u; d" O5 j( e+ P7 S淨瘦肉四兩（先出水）
+ B$ Y& H1 v& y1 o9 z& K) ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 V. Z' M; Q+ `8 R7 g8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) }3 g. K$ h5 Z4 e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. m7 H: {* d& |$ i- @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, ^- u7 g+ S" ]% b# R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 A7 e4 j: Q1 b) k2 v/ @9.清補養顏湯
5 ]5 `* n) U4 s功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ |  u: O: b1 b4 s, U- ^5 N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ r4 t2 H- `' n) b* O# t; K' ]5 p10.木瓜潤膚湯
5 ]. ]' T  L4 P5 R. }功效：滋補潤膚，健胸。
7 Z' G( \$ I2 X* Q( ~6 m8 \6 ^3 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  R4 y3 a* @  c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 M0 Z5 V5 H" F1 ]: G2 t" b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) l  q2 z% J; a7 Y; l: D3 G適應証：脾虛而形體消瘦。
' x. l- O0 H2 V! u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
9 s, f3 h: p. u( R& Z2 G功效：補脾養血，健體美容。
: [9 ^- Z/ t( z" X) F: E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 }- k5 C9 Y* u* d! V7 Z  n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' z" u2 v, [" X( K3 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 K: C5 Q0 `0 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ ]1 z4 T! f0 o9 a+ m9 |7 ~- Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
: I: @% i( b8 W3 s5 C; Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 F2 M+ f/ x& g) N, K' c1 }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& X: p7 @: T! T3 \0 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' W$ \+ I/ }# J' d5 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)