[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, u9 ~( r4 k2 Y% b. U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! O1 q; |5 n9 E7 x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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+ j; e' u+ U# q2 U. \+ u2 R! N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ h' O; u- a) r" v1 P5 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  w0 |* }3 G. b4 u$ i7 U! m' X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& Y& w! |2 F) E2 y" S  [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' v) F! V2 o7 E8 S4 R4 @# ]/ ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 m6 I! f) b5 G' ^# S% w$ e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; a0 ]. f% G) b6 Y! h" _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! M& a( V* @2 O6 p# ^9 k7 ?( N/ _7 R1 ?冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; _" }6 M8 y0 F* F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) M/ q0 v2 `+ O5 ]' W; D1 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: {& R6 P. w* i# {/ P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 K9 M# z4 C  A, v$ O4 q2 E& c8 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ X( K2 |$ u$ W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 G% A% b1 ?* r9 d: v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 q3 N6 m2 y$ C, p& t! [懷山六錢
杞子三錢
# n  |) O/ S6 r3 ]! }鴿蛋二枚
# w' Y+ T* w# [  `7 o陳皮八分
( ~. D' t+ D" }7 j( V# _9 C) K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 L$ E1 q8 z" A& a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* [  W- ^6 c( {  s! @; ^6 H生薏米一兩
. L  d" F! f1 G: _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 G! a( B5 J  K+ V功效：滋補五臟。
0 m9 W$ p' o9 ?適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# h+ K% n1 N# [- |. o) {7 ~10.木瓜潤膚湯
, q3 _' x: }2 e) y+ K2 g- I7 J功效：滋補潤膚，健胸。
8 z$ l! O" o* B$ f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; Q, i+ W1 o* ~+ w0 D. z1 q( U, ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  J( V: L" }7 j' |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 k9 e) `/ l, e/ F1 A8 p/ ~8 i  W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 s! }( w5 x$ ]" }" ^& B! W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 q1 H% E7 g. Z# P4 f8 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 B: |2 [8 ^  L4 C; k適應証：濕熱性暗瘡等。
" U4 K% R& Z5 F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 E! z4 C" x7 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 L4 h! m& X8 u# V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 [# I4 m" f/ P3 |4 z7 R( |4 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  u  S7 _& A+ B% h$ i8 W! A) X2 |15.調血消斑湯
+ v3 b: H. |# A' a- Y6 ]: \1 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 K1 _- j1 p7 U2 p1 y. d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: M4 b" D" W4 P) m. V+ U1 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 s) x' ?9 S$ Y; A* b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 G+ `. r/ k( r: T8 ^17.淨面美顏茶
. J# c2 l" I9 e* c/ o# G  R; w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)