[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! d# b6 b+ Q( u/ J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, L5 C0 h$ W; f1 k2.通絡潤膚湯
2 }; Y/ p5 h  X6 H2 R7 j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. P, l" B& r& y! k+ {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; k( u) P6 r" L$ |9 D3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Y) R. c7 D& O& e  w材料：青果二錢
4 \: s' x, |, g7 m桂圓肉二錢
$ i# \6 z; u# Y. ^0 `' [6 J杞子二錢
. }2 r8 e( P+ H# q3 l5 }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 y# l  A( L) N! F% w' e& K( h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 c! s9 {8 r" |6 g3 z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- e" z' k# \# b7 V. j* M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 M. ]6 q% W+ `' B' w+ a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ t% u: ~1 B. V; U材料：生地四錢
7 w; g' F) v( n+ H. Q積雪草五錢
山楂五錢
/ C2 Z0 O( H+ b3 v4 Y片糖適量
0 v4 c" ?+ H; x& @4 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' s6 s% D* k6 J; j: }6.健脾養血湯
# a- n# }  f) U1 r5 s9 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 r% D+ V* G0 C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 r7 A! q! _" B4 p& `+ j! h功效：促進發育，美容養顏。
. d( n3 P2 D- d適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; L) K8 i& Q0 B$ h  g4 h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ \/ d) P1 x0 m3 n淨瘦肉四兩（先出水）
3 y8 u( F, J6 _5 d( A8 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 a6 E4 h, p& G6 X8.健體潤膚湯
0 ~7 w7 u. P! X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, `) ~( n, L4 Y) H$ W# [材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! Y2 n; c3 v8 d: i' j2 x' g生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: i# R; w/ T* M  C5 j9 S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& ~. p2 Y, T3 q0 N  w2 u, g$ ?適應証：虛不受補症候。
' E: ^( N% d' {! g/ ~4 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! _# e* F! b. S; W. U) c) W/ [# Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ ?/ _9 C+ k5 A4 t1 C4 @- ?( T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' {5 ~6 Q, b) x; w" E# z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% p  c. u& R: F1 h1 \/ t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 ~8 Z" c: y7 R/ A2 E6 k) D11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 D( E" D1 O6 y1 Q3 t. _2 t5 q" P7 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& r! t# z8 W7 j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" E" H, }. N, l* Y$ o4 l: s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# m5 o, I$ u( z# ^13.去濕解毒湯
5 b% n3 d: j" Z* v7 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
  B3 m! u. W( |" G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* ]( L9 e3 w0 Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! y" h6 d$ g2 R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 F6 U$ B2 W! w  Q# v: U( b3 u4 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* ~+ p) g1 X; e$ F- A- _7 ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 }) j4 r8 _; h  v15.調血消斑湯
! R; j- t0 Y& Z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 [  B+ \; h, k( @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- E; }( S7 v6 p# @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" q' F$ L  E7 Z# M1 ?( A7 }4 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 A$ `0 q0 O: i/ _8 W# c) Y+ a17.淨面美顏茶
$ d( G6 s! W9 C+ B" P! o+ ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 w  P, J9 @- ~: f1 R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ `0 p- o9 ~& @% ~* s. B* p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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. Y9 I; R( P; O) P" W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)